... eller deromkring.
Etter å ha lest race reports, sett bilder og kommentarer etter IM Germany er det klart det frister å bli med på noe stort. Har bestemt meg for Kalmar til neste år, men kommer til å vurdere en annen konkurranse i utlandet i tillegg. IM Germany må man være veldig rask for å kunne melde seg på til. Allerede nå (2 dager etter at påmeldingen åpnet) er det 1500 påmeldte.... Krever litt planlegging, men er jo ikke umulig. Blir i såfall 2008 (det er laaaangt fram det).
IM Lanzarote er jo et alternativ, 19. mai, 50 Hawaii slots. 2500 høydemeter på syklingen, vind og sikkert varmt. Går av stabelen 19. mai neste år. Med andre ord litt vanskelig å få med 17. mai feiringen.
Andre Ironman konkurranser som kan vurderes er
- IM New Zealand, 3. mars, 60 Hawaii slots
- IM South Africa, 18. mars, 30 Hawaii slots
- IM Australia, 1. april, 70 Hawaii slots
- IM Japan, 28. mai, 45 Hawaii slots
- IM France Nice, 17. juni, 50 Hawaii slots
- IM Germany, 1. juli, 113 Hawaii slots
- IM Switzerland, 2. juli, 71 Hawaii slots
- IM Austria, 8. juli, 45 Hawaii slots
torsdag, juli 27, 2006
Krank tror jeg
Er ikke helt meg selv om dagen. Vet egentlig ikke helt hvem jeg er....
Nesa renner og halsen er sår. Kjører på med C vitaminer og annet som skal være bra mot forkjølelse.
Løp 10 km i går ettermiddag på 43 minutter. Ganske bra, og godt fornøyd i varmen. Hadde på mine nyinnkjøpte Asiics Gel Nimus. Ble litt sår på den ene helen, men kan vel ikke kalles gangesår. Får ta et par turer til for å se om ikke jeg kan få "løpt de inn" til Norseman. Svømte deretter 25 minutter på Borrestranda i våtdrakt. Kjente ganske godt at jeg ikke er helt i form. Kjente også at det ikke er det helt store behovet for våtdrakt når vann temperaturen kryper opp mot 24 grader. Det ble nemlig veldig varmt under drakta! Hadde sjøen inn fra siden, så det ble svelget endel bølger underveis.
Til tross for mye mindre trening i år enn i fjor, føler jeg meg sterkere. Om jeg har den samme utholdenheten er jeg mer usikker på. Time will show...
Nesa renner og halsen er sår. Kjører på med C vitaminer og annet som skal være bra mot forkjølelse.
Løp 10 km i går ettermiddag på 43 minutter. Ganske bra, og godt fornøyd i varmen. Hadde på mine nyinnkjøpte Asiics Gel Nimus. Ble litt sår på den ene helen, men kan vel ikke kalles gangesår. Får ta et par turer til for å se om ikke jeg kan få "løpt de inn" til Norseman. Svømte deretter 25 minutter på Borrestranda i våtdrakt. Kjente ganske godt at jeg ikke er helt i form. Kjente også at det ikke er det helt store behovet for våtdrakt når vann temperaturen kryper opp mot 24 grader. Det ble nemlig veldig varmt under drakta! Hadde sjøen inn fra siden, så det ble svelget endel bølger underveis.
Til tross for mye mindre trening i år enn i fjor, føler jeg meg sterkere. Om jeg har den samme utholdenheten er jeg mer usikker på. Time will show...
mandag, juli 24, 2006
Endelig er ferien over
Ja, så gøy er det vel egentlig ikke at ferien er over. Men to uker som strandløve på Algarve kysten i Portugal er ikke helt min greie. Blir litt sløv i hodet, og veldig lei av sand. Men gjort er gjort og spist er spist. Det var i allefall to avslappende uker.
Trening ble det dessverre mindre av enn planlagt. Slet med varmen, motivasjonen, bølger, magen og helt sikkert andre ting. Hadde lagt opp til flere lange løpeturer, men jeg var egentlig veldig forsynt etter 8-10 km i over 35 varmegrader. Svømme skulle jeg jo også gjøre, men siden det var endel vind med tilhørende bølger ble det mest kaving. Stranda ble også merket med gule og røde flagg noen av dagene, så da var det bare å plaske i vannkanten.
Det ble endel surfing/plasking/leking i bølgene. Dette er vel også en eller annen form for trening. Hadde i hvertfall ikke hvilepuls mens jeg holdt på....
Nå sitter jeg på jobben. Tankene rundt NXTRI er mange. Leser race reports og resultater fra Ironman Germany (Frankfurt). Imponerende innsats av medtriatleter. Skjønner at jeg har litt dårlig grunnlag i år. Målet er imidlertid klart. Planene klare. Det er ingen vei tilbake. Gleder meg til å komme igang for alvor!
Trening ble det dessverre mindre av enn planlagt. Slet med varmen, motivasjonen, bølger, magen og helt sikkert andre ting. Hadde lagt opp til flere lange løpeturer, men jeg var egentlig veldig forsynt etter 8-10 km i over 35 varmegrader. Svømme skulle jeg jo også gjøre, men siden det var endel vind med tilhørende bølger ble det mest kaving. Stranda ble også merket med gule og røde flagg noen av dagene, så da var det bare å plaske i vannkanten.
Det ble endel surfing/plasking/leking i bølgene. Dette er vel også en eller annen form for trening. Hadde i hvertfall ikke hvilepuls mens jeg holdt på....
Nå sitter jeg på jobben. Tankene rundt NXTRI er mange. Leser race reports og resultater fra Ironman Germany (Frankfurt). Imponerende innsats av medtriatleter. Skjønner at jeg har litt dårlig grunnlag i år. Målet er imidlertid klart. Planene klare. Det er ingen vei tilbake. Gleder meg til å komme igang for alvor!
fredag, juli 07, 2006
FERIEFERIEFERIE
Endelig er det ferie. Sitter akkurat nå på jobben, men er egentlig ferdig for i dag. Eneste som gjenstår akkurat nå er å skrive denne posten, slå av PC'en, skifte til sykkeltøy og trille rolig hjem.
I går skulle jeg kjøre i bakke. Det ble bakke, men det ble så altfor bratt. Ble vel egentlig ganske sur i beina på slutten av første turen. Andre tur gikk ganske greit, men 3. og 4. var vonde. Det ble med 4 ganger i bakken min - 2:11, 2:09, 2:11 og 2:13. Ganske jevn fart med andre ord. Kjenner at kroppen ikke trives som best når det er over 25 grader. Satt og tråkket med bra intensitet. Gjorde det samme til jobb i dag.
Ferie skal uansett bli deilig. Blir ingen sykling, men legger opp til løp og svømming. Må jo sørge for at jeg er sånn nogenlunde klar til Norseman.
Da sier jeg God Ferie til deg!
I går skulle jeg kjøre i bakke. Det ble bakke, men det ble så altfor bratt. Ble vel egentlig ganske sur i beina på slutten av første turen. Andre tur gikk ganske greit, men 3. og 4. var vonde. Det ble med 4 ganger i bakken min - 2:11, 2:09, 2:11 og 2:13. Ganske jevn fart med andre ord. Kjenner at kroppen ikke trives som best når det er over 25 grader. Satt og tråkket med bra intensitet. Gjorde det samme til jobb i dag.
Ferie skal uansett bli deilig. Blir ingen sykling, men legger opp til løp og svømming. Må jo sørge for at jeg er sånn nogenlunde klar til Norseman.
Da sier jeg God Ferie til deg!
tirsdag, juli 04, 2006
Varmt... Er jeg syk?
Det er varmt
Det er deilig med varme
Jeg er vond i halsen og hoster stygt
Da er det ikke deilig med varme. Skal ut på sykkelen etter jobb i dag. En rolig tur blir det. Som planlagt. Ikke bra med den såre halsen. Blitt værre siden helgen. Værre i dag enn i går. Hoster også nå. Ikke akkurat nå, men sånn innimellom.
Beina er fine
Beina har fått litt farge
Beina kjentes KJEMPE ut i dag tidlig på vei til jobb
Skulle vært disse beina som var med på På Rømmen.... Hadde vært skikkelig stilig! Har bare disse beina og de skal få være med på Norseman! Enda mer stilig!!!
Er jeg klar til Norseman?
Ikke helt...
Blir jeg i knallform til Norseman?
Ikke akkurat...
Blir jeg klar til Norseman?
Helt sikkert!
Det er deilig med varme
Jeg er vond i halsen og hoster stygt
Da er det ikke deilig med varme. Skal ut på sykkelen etter jobb i dag. En rolig tur blir det. Som planlagt. Ikke bra med den såre halsen. Blitt værre siden helgen. Værre i dag enn i går. Hoster også nå. Ikke akkurat nå, men sånn innimellom.
Beina er fine
Beina har fått litt farge
Beina kjentes KJEMPE ut i dag tidlig på vei til jobb
Skulle vært disse beina som var med på På Rømmen.... Hadde vært skikkelig stilig! Har bare disse beina og de skal få være med på Norseman! Enda mer stilig!!!
Er jeg klar til Norseman?
Ikke helt...
Blir jeg i knallform til Norseman?
Ikke akkurat...
Blir jeg klar til Norseman?
Helt sikkert!
mandag, juli 03, 2006
Seigmann 2006 - en opplevelse!!!
Av mange forskjellige grunner ble det ikke Seigmann på meg i år. Istedet ble det en veldig avslappende helg sammen med min kjære kone og et venne par. Turen gikk til Skagen hvor det hvert år er festival. Musikk, mat og øl festival. Åsså en hel formidabel samling av alle slags mennesker fra de fleste samfunslag. Felles for de fleste som går på slike festivaler, ser imidlertid ut til å være en forkjærlighet til god (og veldig fet) mat, røyk og utrolig lite aktivitet. Med andre ord så var det unødvendig mange kilo fordelt på litt for få kropper.
Fete kroppere, varm sol og alkohol setter sine spor. Og det er ikke noen vakre spor. Men det var gøy. Veldig gøy. Og veldig avslappende!
Tenkte flere ganger på de som slet seg gjennom sprinten på lørdag og Seigmann løypa på søndag. Spesielt på lørdag formiddag da jeg var ute på lang løpetur - 20 km på 1t og 36 minutter. Ganske fornøyd egentlig. Helt flat løpetur ble det faktisk. 35 høydemeter viste Polar'en min.... Ikke akkurat så mye det. Startet i et overraskende høyt tempo, som fort ble nedjustert. Siste 5 km gikk derimot veldig lett på ca 23 minutter. Litt dårlig spising, lite hvile og væske resulterte i litt stive ben på søndagen.
Gleder meg til Norseman nå! Tror jeg.... Ihvertfall til jeg er ved bommen, og det bare gjenstår 9-10 km av "løpingen". Åsså gleder jeg meg til oktober og Oslo Marathon! Åsså til helgen, for da reiser vi på ferie til Portugal! 2 uker med sol og varme på deilige sandstrender med 25 grader i vannet. Da skal det bli oppladning til Norseman da!
Fete kroppere, varm sol og alkohol setter sine spor. Og det er ikke noen vakre spor. Men det var gøy. Veldig gøy. Og veldig avslappende!
Tenkte flere ganger på de som slet seg gjennom sprinten på lørdag og Seigmann løypa på søndag. Spesielt på lørdag formiddag da jeg var ute på lang løpetur - 20 km på 1t og 36 minutter. Ganske fornøyd egentlig. Helt flat løpetur ble det faktisk. 35 høydemeter viste Polar'en min.... Ikke akkurat så mye det. Startet i et overraskende høyt tempo, som fort ble nedjustert. Siste 5 km gikk derimot veldig lett på ca 23 minutter. Litt dårlig spising, lite hvile og væske resulterte i litt stive ben på søndagen.
Gleder meg til Norseman nå! Tror jeg.... Ihvertfall til jeg er ved bommen, og det bare gjenstår 9-10 km av "løpingen". Åsså gleder jeg meg til oktober og Oslo Marathon! Åsså til helgen, for da reiser vi på ferie til Portugal! 2 uker med sol og varme på deilige sandstrender med 25 grader i vannet. Da skal det bli oppladning til Norseman da!
Abonner på:
Innlegg (Atom)