Hallo igjen...

Hallo til hvem egentlig? Jaja. Jeg er ihvertfall ikke helt alene her på Internett.....

Har vært sliten siden forrige helg. Veldig sliten. Hadde aldri trodd jeg skulle bruke så lang tid på restitusjon etter 10 timer med trening, men det har tatt tid. Regnet med å være tilbake på onsdag senest. Torsdag var det svømmetrening i Horten Svømmehall, og det ble tungt, tungt og tungt. Helt sikkert greit med svømmetreningen siden det kun ble rolige lengder. Fredag ble det lite trening, idag (lørdag) ble det "bare" 30 effektive minutter i bassenget og søndag er planen en laaaang, rolig løpetur. Kanskje med en helt rolig time på rulla på kvelden. Ser ut til å bli en hektisk uke, men ikke på treningsfronten.

Har forresten ansaffet en bil til, så da spørs det om det ikke blir enda mindre jobb sykling. Time will show.

Leser du enda? BRA! Kommer plutselig tilbake med siste nytt fra kroppen til /b/c/b/

Treningshelg i Holmestrand

Så var en strålende helg over. Har fått unnagjort masse kvalitetstrening med gode triathlon venner fra Vestfold. Programmet var utmerket lagt opp av Tom Remman og Rune Stålstrøm.

Fredag: Intervall løping og svømming
Lørdag: 1,5 timer svømming, Langtur på MTB og kort, rolig løpetur til slutt
Søndag: Lang og rolig løpetur i terrenget etterfulgt av svømmeøkt

Totalt ca 10-11 timer med trening. For min del ble det ca 7 km svømming, 75 km sykkel og 32 km løp. Kjenner kroppen trenger litt hvile nå, og det skal den få. I morgen blir det en veldig rolig time på rulla. Kun for å få litt varme i beina. Beina og kroppen forøvrig er helt fin, og det er bare deilig å sette seg ned å se tilbake på en svært vellykket helg.

Takk til Tom og Rune for veldig bra arrangement. Takk til resten av følget for godt selskap hele helgen.

Nytt år, nye treningsmål

... og andre mål. Noen kaller det riktignok nyttårs forsetter, men de er like vanskelige å nå/holde uansett navn. Har sett igjennom hvor mye jeg trente i 2006, og det ble ikke så mye som i 2005. Målet for 2007 er å trene mer enn 2006. I 2006 ble det ca 300 timer med trening og konkurranser. Konkurranser jeg skal være med på i år er følgende

Sykling
- Vestfold Rundt (kanskje!!!)
- Farrisrunden
- Hortensmarka Rundt
- NM Cross Country Svelvik

Triathlon
- Seigmann Triathlon (NM langdistanse)
- Oslo Triathlon (NM "kort")
- Kalmar Triathlon

Løp
- Kanaljoggen, Horten
- En ren marathon! Får se hva som passer inn

Sesongens store mål blir Kalmar Triathlon. Formen skal imidlertid være veldig bra fra midten av juni og Farrisrunden, og helt fram til Hortensmarka Rundt som går i september. Har et par treningskamerater som skal lenger ned på resultatlista enn meg!

Litt stilig at jeg planlegger å være med på 3 forskjellige NM det året jeg blir 40 år!