Så var en strålende helg over. Har fått unnagjort masse kvalitetstrening med gode triathlon venner fra Vestfold. Programmet var utmerket lagt opp av Tom Remman og Rune Stålstrøm.
Fredag: Intervall løping og svømming
Lørdag: 1,5 timer svømming, Langtur på MTB og kort, rolig løpetur til slutt
Søndag: Lang og rolig løpetur i terrenget etterfulgt av svømmeøkt
Totalt ca 10-11 timer med trening. For min del ble det ca 7 km svømming, 75 km sykkel og 32 km løp. Kjenner kroppen trenger litt hvile nå, og det skal den få. I morgen blir det en veldig rolig time på rulla. Kun for å få litt varme i beina. Beina og kroppen forøvrig er helt fin, og det er bare deilig å sette seg ned å se tilbake på en svært vellykket helg.
Takk til Tom og Rune for veldig bra arrangement. Takk til resten av følget for godt selskap hele helgen.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar