mandag, mars 14, 2016

Å sette seg mål

Jeg har jo vært klar over at det er viktig å sette seg mål, men det har ikke vært gjort de siste årene. I hvert fall ikke på treningsfronten. Litt generelle og vanskelig målbare mål har det jo vært

  • "I år skal jeg trene mer"
  • "I år skal jeg delta i NM på terrengsykkel rundbane"
  • "Neste år skal jeg være med på et lengre triathlon igjen"
Det blir liksom ikke noe fart i sakene av dette. De forplikter ikke. Ikke nok. Det gjelder sikkert bare meg. For om målene er konkrete veier de liksom mye mer. Hvis målene dine i tillegg er litt hårete (som Erik Betrand Larssen vil de skal være) blir det enda mer forpliktende. For min egen del har jeg satt meg følgende mål for sommeren 2016
  • Jeg fullfører Ironman Haugesund på under 5 timer
  • (og jeg skal kose meg hver eneste treningstime på veien dit!)
At jeg nå har satt meg et mål på noe jeg har lyst til å gjøre og som er med på å motivere meg til å trene har ført til at jeg
  • Er påmeldt Ironman Haugesund 3. juli 2016
  • Har begynt å svømme igjen (har vel ikke vært i svømmehallen på ca 1 år)
  • Har begynt å løpe mer fast (1 til 2 ganger hver uke)
  • Tenker mer på kosthold (spiser jevnt sundt, men mer fokus nå)
  • Planlegger treningene mine (litt mer enn ellers)
  • Er i det hele tatt mer motivert til mye
Før jeg meldte meg på var det ikke like lett å komme seg på trening. Ofte ble det med sofaen etter å ha kommet hjem fra jobb og spist middag. Når jeg først får varmet opp sofaen er det liksom vanskeligere å komme seg opp og ut. Ikke det at det er noe galt med sofaen, men den gir meg ikke så mye tilbake.

Veien er målet. Jeg ønsker meg god tur, så sees vi kanskje i Haugesund en helg i juli.