Det ble rett og slett ikke så ille.
- Mandag ble det hviledag
- Tirsdag intervall spinning. Skikkelig kvalitet!
- Onsdag sluttet jeg tidlig på jobben for å rekke skitur
- Torsdag svømte jeg 2000 meter. 5 x 200 CR + 400 m paddles som hoved
- Fredag ble det litt styrke på innetreningen med HOC
- Lørdag løp jeg langintervall (85-92%) 2 x 11 min som hoved
- Søndag syklet jeg 2 timer sone 1
Alt i alt ca 7 timer. Skulle vært mer løp, men slet med støle muskler og strekk i lysken. Syklingen på søndag var deilig. Det var vår i luften, nesten bart på veien, kroppen kjentes sterk og frisk ut. I det hele tatt føler jeg meg veldig sterk akkurat nå. Og det er nå våren og oppkjøringen begynner! Dette skal bli skikkelig gøy!
Denne uken ser ca slik ut
- Mandag hviledag
- Tirsdag intervall spinning. Prøve å få til lett løpetur etterpå?
- Onsdag lett løpetur
- Torsdag svømming. 10+ x 100 @ 2 min som hoveddel. Kanskje denne henger i en tynn tråd grunnet annen avtale. Time will show
- Fredag blir det styrke og langintervall
- Lørdag skal jeg til Oslo på Tri workshop
- Søndagens lang sone 1 tur på sykkel (med gode sykle kamerater)
Og vi ønsker lykke til. Heter det forresten sykkel kamerater, eller sykle kamerater. De er jo med på sykling med syklene sine. Er jeg på sykkel, eller sykle tur?
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar